Sebut saje gemuk.. Bukan saja wanita malah kaum lelaki juga agak kurang selesa bl ditegur gemuk.. bila badan agak berisi, pasti penampilan kiter kurang keyakinan kan.. bukan itu saja, masalah berat badan berlebihan merupakan satu fenomena yang sangat popular sejak akhir² disebabkan ia seringkali dikaitkan dengan masalah penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetis, kanser dan sebagainya..
KEADAH-KEADAH YANG DIGUNA PAKAI :
- Membuat anggaran ketebalan lapisan lemak di bawah kulit, menganggar ukuran nisbah antara pinggang ke peha atau menggunakan teknik-teknik seperti ultrabunyi dan lain²
- Kaedah terakhir : indek tubuh keseluruhan (BMI) - berat di dalam kilogram dibahagi dengan ketinggian di dalam meter persegi (BMI = kg/m²)
- normal = 18.5 - 22.9
- underweight < 18.5
- overweight >25 - 29.9
- obessiti > 30 dan ke atas
PUNCA
- Dalam Istilah saintifik, obessiti terjadi apabila seseorang mengambil jumlah kalori yang melebihi daripada jumlah penggunaannya.
- Keadaan di mada badan menyimpan lebih lemak di dalam badan
- Faktor utama penyebab berlakunya ketidakseimbangan ini :
- Faktor keturunan (genetik)
- Persekitaran - seseorang yang mengamalkan pengambilan makanan yang
seimbang dan rajin bersukan lazimnya mempunyai berat badan yang
terkawal ;berbanding dengan mereka yang suka mengambil jumlah
makanan/kalori yang tinggi dalam diet hariannya serta kurang bersenam.
- Fisiologikal - seperti makan secara berlebihan
- Faktor penyakit - seperti hypothyroidism, cushing's syndrom atau penyakit
berkaitan dengan saraf yang boleh memberikan kesan kepada penghidapnya
untuk makan secara berlebihan seterusnya berlaku kegemukan
BAGAIMANA IA BERLAKU?
ENERGY INPUT (high), ENERGY STORED (high), ENERGY OUTPUT (low)
Makanan manis/lemak
SUMBER MAKANAN /TENAGA KITA
1. Karbohidrat (Kanji) - kerana glukos (sumber tenaga utama) dan ia tidak disimpan. TETAPI apabila ia tidak digunakan ia akan jadi lemak.
2. Protein
3. Vitamin
4. Zat galian
5. Air
RISIKO KEGEMUKKAN (OBESSITI)
- Masalah Jantung
- Kencing Manis
- Darah Tinggi
- Stroke
- Hiperinsulinemia
- ‘Sleepapnea’ – nafas berhenti semasa tidur
- Gangguan kesuburan
- Abnormality dari hormone reproduksi
- Penyakit kandung hempedu
FORMULA PROSES ATASI OBESITI
ENERGY INPUT (low), ENERGY STORED (low), ENERGY OUTPUT (high)
UBAT-UBATAN DIPASARAN SERTA KESAN SAMPINGANNYA:-
a. Amphetamine – agen penahan lapar, berkesan ke atas sesetengah individu
Pengguna dalam masa yang sama menyebabkan
mereka beterusan berlapar disebabkan kurang selera makan.
b. Phenethylamine } boleh mengakibatkan penyakit insomnia,
derivatives } kelaparan dan kegatalan
c. Dexfenfluramine hydrocholoride } boleh menyumbangkan
Fenfluramine hydrochloride } penyakit kaitan jantung dan
Sibutramine } telah diharamkan dipasaran
APA ALTERNATIF
a. Amalan bersenam / bersukan
b. Pengambilan diet yang seimbang
c. Cara yang popular ketika ini mengambil makanan tambahan.
PRODUK SHAKLEE YANG DISYORKAN
1. Program Kesejahteraan Keluarga
• Bantu menghilangkan rasa mengidam. (Badan apabila tidak menerima nutrien yang cukup/seimbang, badan akan merangsang selera makan.
2. Fiber – Bentuk serbuk atau biji
• Membantu untuk rasa kenyang (Fullness)
3. Alfalfa:-
• Membantu sebab ia ada fiber.
• Mengandungi lebih 40 zat nutrien
• Rangsangkan penyerapan nutrien dalam badan
4. Vita - Shape:-
• Peranannya sebagai gantian makanan (Meal Subtitute). Gantikan salah satu sarapan anda dengan meal shake.
• Bantu maintain berat badan
5. Lecithin:-
• Perananya untuk pecahkan lemak ( Fat emulsifier)
edit & kredit *kak N
_________________________________________
Ingin mencuba vitamin Shaklee? Boleh hubungi saya di honeywawa85@gmail.com atau sms 0127111260 untuk keterangan lanjut atau membuat pesanan. (^_^)
1 comment:
bagus pengongsian kat sini..tq...apa2 pun jnji sihat sdh la..tk semestinya kurus tu sihat kan...
Post a Comment