Persediaan Raya Saya

-
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease




salam semua..

semangat raya sudah mari ke? (^_^) pasti da berkobar² nak pulang ke kampung kan.. lagi² bila tiap masa asyik dengar lagu raya jek nie.. pastinya ade yg da mula atau da siap berkemas beg baju kan.. bukan takat beg baju, kuih-muih yg nak bawak kat kampung dan segala benda lain lagi mesti da siap bersusun.. tinggal masukkan dalam kete jek tue.. hehe

tapi macamaner plak dengan persiapan kesihatan kawan-kawan.. bekalan vitamin da packing skali x.. da masukkan ke dalam beg x.. raya² gak, tp kesihatan perlu lah dijaga..

semlm, saya dan suami juga sudah mula mengemas barang² utk dibawa sepanjang bercuti raya nnt.. saya pilih jek baju n barang² yg nak dibawa, en.suami yg akan menyusun/masukkan ke dalam beg nnt.. hehe tq abg.. :) so bl en.suami sibuk ngan acara susun baju ke dalam beg, saya pun sibuk gak menyusun² 'gula-gula' saya ke dalam bekas.. hehehe

jom tengok ape vitamin yg bawa bersama saya nnt..

'gula-gula' harian saya
* tiada dlm gambar - ostematrix (lupa nak masukkan masa sesi bergambo nie) & vitamin E (sbb saya bawa GLA)

kasi zoom ckit ape ade dlm pil box nie..

cantik menarik ko mmg deboom jek kan saya susun.. hehe
dlm pill box nie Euphoria Breastfeeding Set

ape yg saya bawa tue :


[1] Euphoria Breastfeeding Set 
[3] GLA - da ade GLA nie sbb tue sy tinggalkan Vit E.. hehe
[6] Norriday (^_^)         

hehehe bestkan.. walaupun kiter sibuk beraya, tapi kesihatan pun perlu dijaga yea.. lagi² bila beraya nie, macam² juadah akan kiter makan.. pengambilan vitamin sedikit sebanyak membantu kiter dalam memperoleh kesihatan yang baik..

Itu persediaan raya saya.. Anda?

ok, saya doakan kalian semua berada dlm keadaan sihat semasa meenyambut syawal.. makanlah dalam keadaan berpada-pada.. berhati-hati yea.. bagi geng bf mom, jangan culas² mengepam yea.. ehehe peringatan utk saya gak..

InsyaAllah esok, kami sekeluarga akan naik belon terbang ke Sabah.. tahun nie turn beraya di kampung en.suami.. (^_^) 

Selamat Hari Raya 
Maaf Zahir & Batin 

Comments

ibuhebat said…
Selamat Hari Raya Salwa.. Baik2 naik belon tu .. :)
August 26, 2011 at 5:02 PM
Anonymous said…
salam , klu amik lecithin time bulan puasa acane plak ye ? kite kan kne byak mnum air,tp klu da puasa tu mesti la kekurangan air...so cam mne tu ??
June 17, 2013 at 12:27 AM
Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Atau Cara Untuk Dapat Anak Perempuan

-
Image
Anak adalah rezeki dari Allah SWT.. Pasangan yang berkahwin mesti ternanti-nanti untuk memiliki zuriat sendiri.. Buah cinta yang sangat berharga.. 


Alhamdulillah.. 5 tahun usia perkahwinan kami dikurniakan 3 orang buah cinta.. dua lelaki seorang perempuan. Mohammad Ziqri 5 tahun, Mohammad Muqri 3 tahun dan yang terbaru Nur Qisya 2 bulan.. 
Memiliki dua orang anak lelaki, saya mengharapkan seorang anak perempuan. Mengambil keputusan untuk hamil kali ketiga. Malah memang saya merancang untuk memiliki tiga orang anak sebelum umur saya 30 tahun... Ziqri lahir pada tahun 2010, Muqri tahun 2012. Beza dua tahun.. Jadi untuk anak ketiga pun kami rancang untuk jarakkan dua tahun. 
Alhamdulillah Allah izinkan.. saya hamil dan bersalin anak ketiga pada tahun 2014 dan sebelum umur saya 30 tahun saya sudah mempunyai 3 orang anak.. Tahun 2015 ini saya 30 tahun tau.. hihi sila percaya yea Puan Nur Salwa
Alhamdulillah anak ketiga kami perempuan.. Ramai yang tanya, apa tips dapat anak perempuan? Ada tips …
Read more

Betul ke makan vitamin jadi gemuk? ~ sila baca

-
info sharing. credit to Hanis Amin & Kak Hadha~* Saya menerima beberapa komen yang mengatakan vitamin menyebabkan selera makan bertambah dan menyebabkan berat badan bertambah. Rupanya ramai juga yang risau sekiranya berat badan bertambah dengan pengambilan vitamin. Oleh itu, saya pun mencari sedikit maklumat tentang isu ini.
Terdapat 2 jenis vitamin iaitu yang larut lemak dan larut air. Vitamin larut lemak akan tersimpan di dalam badan lemak tisu dan digunakan apabila diperlukan. Antara vitamin jenis ini adalah vitamin A, D, E dan K. Manakala, vitamin larut air pula tidak disimpan di dalam badan tetapi diangkut ke seluruh badan melalui darah. Apabila ia tidak diperlukan, ia akan dikeluarkan melalui air kencing. Vitamin jenis ini juga perlu diganti sentiasa. Antara vitamin jenis ini adalah vitamin C dan vitamin B (sebab tu dicadangkan ambil vitamin C dan B setiap hari.)
Badan kita adalah mesin terbaik yang telah Allah ciptakan. Walau bagaimanapun, badan kita tidak dapat mencipta vitam…
Read more

18sx : Tips dan Petua Menjaga Aset Berharga - Payudara

-
Image
Kecantikan payudara bukan sahaja untuk kesihatan tetapi juga untuk keyakinan diri terutamanya wanita. Bagaimana ingin menjaga aset penting ini?
Jom baca tips-tips berikut:
1. Lakukan pemeriksaan Melakukan pemeriksaan payudara sendiri secara rutin. Setiap wanita sebaiknya memeriksa payudaranya sendiri, paling tidak sebulan sekali pada tarikh yang sama, apabila tiada haid. Bagi yang masih mendapat haid, waktu terbaik memeriksa payudara iaitu beberapa hari setelah berakhirnya masa haid, setiap bulan. Ketika itu payudara sudah kembali lembut. Jika terdapat sebarang perubahan, anda disarankan berjumpa doktor.
2. Pembedahan Elakkan melakukan pembedahan payudara jika sekadar untuk membesarkan ukurannya. Kecantikan wanita bukan sekadar terletak pada aset ini sahaja, tetapi terletak pada 'hatinya'.

3. Senaman Lakukan senaman dan perawatan payudara secara sendirian iaitu senam payudara dan yoga. Salah satu cara melatih otot pektoral adalah dengan menekan kedua telapak tangan separas dagu pa…
Read more