Posts

Showing posts from May, 2015

20 Cara Untuk Kempiskan Perut Selepas Bersalin

Image
>>> entry lekat sehingga 25 Mei 2015 <<<
20 hot tips cara untuk kempiskan perut selepas bersalin..
1.Melangsingkan badan,cara paling mudah dan murah ialah ketiga2 bahan ini dikisar dan dperah airnya utk diminum. amalkan 2x sehari.. insyaAllah badan beransur langsing dan menarik
Dua biji lobak merah dipotong Sebiji mentimun segar, Sebiji limau nipis

         2.minum air suam bukan minum sejuk.
3.elakkan mengambil mkanan yang bergoreng dan berlemak.
4.minum jus pegaga setiap pagi.
5.bengkung 2x seminggu (malam sahaja) ---> selepas kembali bekerja.
6.Untuk mengelakkan perut dari mengelembir, maka boleh buat sits up sebanyak 50 - 100x waktu pagi.